錨定“健康第一”︱動起來 練起來 燃起來 徐州三十六中打造“陽光體育”立體課程

青春逢盛世，運動正當時。為深入落實“健康第一”教育理念，2026年春季學期伊始，徐州市第三十六中學經多輪研討、科學論證，以多樣化體育活動為載體，搭建學生展示自我、錘煉意志的成長平臺，讓運動激情浸潤校園每一處角落。

01 活力課間 賦能成長

特色體育大課間解鎖校園運動新樣態。區別于傳統課間活動，本學期學校特色大課間融合多種趣味與實用兼具的運動形式，讓課間時光更具活力與吸引力。

跑操環節，同學們隊列整齊、步伐鏗鏘，伴著激昂旋律奔跑在校園跑道，嘹亮口號響徹校園，盡顯朝氣蓬勃的青春風貌；TABATA（高強度間歇）體能訓練中，同學們在體育老師帶領下，跟隨節奏完成跳躍、深蹲、俯臥支撐等動作，高效提升體能、錘煉體魄，個個全力以赴、神采飛揚；拉伸環節，大家舒展身姿、放松肌肉，在舒緩旋律中緩解學習疲勞，為后續課堂學習積蓄精力。豐富多元的課間運動形式，讓體育大課間成為學子放松身心、強健體魄的“黃金時光”。

02 分項教學 因材施教

體育課分項教學打造個性化運動新體驗。自本學期起，學校高中部推行體育課分項教學模式，打破傳統體育課堂單一教學形式，讓每位學生都能選擇心儀的運動項目，在專業指導下提升運動技能。

課程設置籃球、羽毛球、武術、綜合體能四大模塊，學生可依據興趣自主選課?；@球課上，教師細致講解運球、投籃、戰術配合等技巧，組織對抗練習，提升學生籃球綜合素養；羽毛球課上，發球、扣殺、網前小球等教學循序漸進，同學們在對打切磋中感受運動樂趣；武術課上，學子們研習基本套路與招式，在一招一式中傳承中華優秀傳統文化，磨礪堅韌意志；綜合體能課聚焦核心力量、耐力、柔韌性等基礎素養，通過多樣化訓練全面提升學生身體素質。個性化教學模式讓體育課更具針對性與趣味性，真正實現“人人有特長、個個愛運動”。

03 以球為媒 競逐青春

熱血逐夢，“籃”不住熱愛。學?！扒啻罕被@球賽已成功舉辦三十二屆。賽場上，運動員們身著統一隊服，眼神堅定、斗志昂揚，傳球、運球、投籃、防守，每一個動作嫻熟利落、精準有力。默契的團隊配合、犀利的突破進攻、嚴密的聯防防守，充分展現出學校學子團結協作、奮勇爭先的精神風貌。賽場下，吶喊聲、歡呼聲、加油聲此起彼伏，師生們化身最堅實的后盾，為每一位拼搏的運動員喝彩助威。“青春杯” 籃球賽不僅為籃球愛好者搭建了切磋技藝、展示自我的舞臺，更凝聚了班級向心力，增進了同學情誼，讓“更高、更快、更強 —— 更團結”的奧林匹克精神在校園落地生根。

04 多元社團 浸潤日常

學校著力營造全域運動氛圍，讓運動融入學子日常。足球、籃球、羽毛球等體育社團蓬勃發展，在專業教師指導下定期開展訓練與交流活動，助力學生深耕興趣、精進技能；元旦長跑活動中，師生攜手同行，步伐堅定、氣勢昂揚，在冬日里跑出青春風采，凝聚奮進力量；校園陽光體育角配備立定跳遠、跳繩、仰臥起坐等練習與測試設備，方便學子課間自主開展運動。課間時分，跳繩、拉伸、乒羽對練的身影遍布校園，自主運動已然成為學子的自覺習慣與生活方式。

運動不止，青春不息。學校始終堅守“健康第一”的教育理念，將體育教育融入校園生活方方面面，通過豐富多元的體育活動，讓學子在運動中強健體魄、錘煉意志、收獲成長。

下一步，學校將持續豐富體育活動形式，完善體育教學體系，讓體育之花在校園綻放更絢麗的光彩，助力每一位少年以強健體魄、昂揚姿態，逐夢青春、奔赴遠方！

來源： 徐州市第三十六中學