你有沒有過這種感覺——
鬧鐘響了,你起床,洗漱,出門,開會,回復消息,笑,點頭,說"好的"。
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一切看起來都在軌道上。同事覺得你靠譜,朋友說你狀態不錯,連你自己都差點信了。
但只有你知道,晚上關燈后,那種空。
不是崩潰,不是大哭,是一種更隱蔽的東西。像手機電量卡在20%,能用,但隨時會黑屏。
我們太擅長" functioning "了。把日程填滿,把情緒靜音,把"我沒事"練成條件反射。
可運轉不等于 okay 。
你不需要等到碎掉才承認自己需要停下來。承認"我在硬撐",不是軟弱,是你終于對自己誠實了。
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