湖南
為呵護學生心理健康，緩解備考壓力，5月14日，邵東市城區(qū)四中在“5?25心理健康月”開展畢業(yè)季考試焦慮專題心理疏導活動。本次活動面向學校全體學生，學校通過校園心理廣播、科普解壓手冊發(fā)放等形式，為全體學生提供科學、實用的心理調適指導。
心理健康老師曾佳佳在廣播中強調：適度焦慮并非壞事，而是備考路上的“戰(zhàn)斗力”。并針對考前心慌、考場大腦空白、做題思路卡頓、緊張引發(fā)身體不適、考前失眠等常見問題，逐一講解應對技巧，方法簡單易操作，可在考場、家中隨時使用，幫助同學們快速調節(jié)狀態(tài)、穩(wěn)定心態(tài)。為方便同學們隨時查閱、學以致用，學校還將畢業(yè)季考試焦慮科普&實操解壓手冊統(tǒng)一印制，在各班教室醒目位置張貼，讓心理調適方法觸手可及，為學生備考全程提供心理支持。
此次畢業(yè)季考試焦慮疏導活動，不僅為同學們提供了科學實用的心理調節(jié)方法，更傳遞了學校對每一位學子的關心與呵護。下一步，城區(qū)四中將持續(xù)關注學生心理健康，常態(tài)化開展多樣化心理健康教育活動，筑牢學生心理防護網，助力每一位城區(qū)四中學子健康成長、逐夢前行！
圖文：劉旭暉
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