把運動時間還給孩子

江蘇省豐縣人民路小學的學生們在進行集體啦啦操表演。學校供圖

江蘇省豐縣民族中學的學生們在打羽毛球。學校供圖

　　“當當當，下課了，同學們請到……”定制的大課間鈴聲剛剛響起，校園便一下子“醒”了，千余名學生一窩蜂涌向操場，排列整齊。隨著悠揚的古樂響起，學生們緩緩抱拳起勢，一招一式操練起融入武術元素的八段錦。

　　上午9時30分，這一幕在江蘇省豐縣實驗小學教育集團第一分校準時上演。不遠處的豐邑校區更熱鬧——陶笛聲中，學生們或弓步遞球，或轉身拋接，一套武術手球操做得行云流水、活力十足。

　　“以前大課間就是跑兩圈、做套操，學生們蔫頭耷腦的。”豐縣實驗小學教育集團黨支部書記、校長張宗方站在操場上，看著滿場撒歡兒的學生說，“現在不一樣了。我們不僅把豐縣的武術文化和傳統民樂融合自創了武術操，還給傳統體育項目添上藝術花樣，把體育、美育融合在一起，學生們真心喜歡。一到大課間，學生們就渾身是勁兒地奔向操場。”

　　現在學生們沖向操場的那股勁頭，是靠豐縣“2·15專項行動”一點兒一點兒找回來的：每天一節體育課，上下午各30分鐘大課間，課間活動提高到15分鐘，學生每天運動時間不低于2小時。全縣89所義務教育學校，課表寫得明明白白，督導組隨時來查，誰也別想偷工減料。

　　豐縣教育局基教科科長孟凡敏說：“我們就干一件事——‘還’，把運動時間還給孩子，把健康快樂也還給孩子。”

　　眼中“有數”了：

　　體育有了“智慧外掛”

　　時間“還”回來了，怎么讓學生真正動起來、不“劃水”？

　　在豐縣初級中學的操場上，一面智慧屏幕正在“盯著”初三學生胡展碩跳繩。他剛跳完一組，面前的屏幕就跳出了數據：187次/分鐘，超過全校78%的男生。胡展碩沖同學比了個代表勝利的手勢：“昨天跳了180個，今天又進步了。”

　　這是豐縣在15所試點校布下的“智慧外掛”——AI運動監測系統，給每名學生都生成了專屬的數字體育畫像。耐力弱的，系統推送長跑練習計劃；體重超標的，開出有氧運動處方；進步快的，排行榜上頭像直往前躥；偷懶“摸魚”的，數據曲線一看便知。

　　“智慧體育不是冷冰冰的數據。”豐縣初級中學教育集團黨支部書記、校長馬路指著操場邊的一塊電子屏，“你看，這孩子引體向上從0個練到了6個，曲線一路上揚，他自己看著也來勁。”

　　有了數據的“火眼金睛”，豐縣的體育與健康課再也不是“一刀切”。更讓學生們興奮的是，全縣520多個體育社團把校園運動變成了“選菜單”——梁寨鎮中心小學的花樣跳繩，繩影翻飛間跳出了全國賽事的多枚金牌；歡口中學的籃球場，放學后永遠燈火通明；王溝鎮中心小學的操場上，滾鐵環和彩帶舞龍讓老游戲煥發新光彩……

　　“生生有項目、班班有團隊、校校有特色。”這口號在豐縣不是貼在墻上的標語，而是17.8萬名學生的日常。

　　身體“上頭”了：

　　從“要我練”到“我要練”

　　制度再硬、設備再新，都不如學生自己打心眼兒里喜歡。豐縣的做法很簡單：讓運動項目“好玩”，讓學生身體“上頭”。

　　“以前體育課就是跑圈和做操，不好玩。”豐縣人民路小學文博校區三年級學生張凌菲扎著馬尾辮，說話像機關槍，“現在老師帶著我們做游戲，每節課的游戲都不一樣。我最喜歡‘蘿卜蹲’，特別好玩！”

　　豐縣根據不同年齡段學生的喜好，把運動設計得恰到好處。小學低年級的“蘿卜蹲”“丟沙包”等項目讓萌娃在游戲中釋放天性，中高年級障礙跑、托球接力在合作中培養學生團隊意識；中學生耐力跑和球類聯賽則在潛移默化中磨礪學生堅韌的性格。

　　2026年寒假，豐縣舉辦“云端運動會”。全縣線上跳繩挑戰賽一推出，14.6萬名學生涌了進來，一個寒假累計運動時長突破130萬分鐘。

　　張凌菲就是活躍在那“云端”里的一分子。“寒假我天天拉著爸媽幫我錄跳繩視頻，一天都沒落下！”她掰著指頭算，“我不僅瘦了3斤，身高還長了2厘米！以后我要天天堅持，等我練好了，跳花繩給你們看。”

　　從“要我練”到“我要練”，沒有誰去刻意教育。當學生在汗水中找到了快樂，在堅持中遇見了更好的自己，那根運動的“弦”就在心里自己繃緊了。

　　“以前孩子一回家就抱著手機，不愛理我們。”家長朱女士說起女兒的變化，眼眶有點兒熱，“學校推出了親子運動打卡后，我們有空就下樓跳會兒繩、打會兒球。現在孩子笑容多了，回家也愿意跟我們聊學校的事了。”

　　心里“有底”了：

　　制度網兜住安全底線

　　運動量上來了，學生撒開腿跑了，一個躲不開的問題擺上臺面——安全誰兜底？

　　“以前上體育課，最怕出事。”豐縣新城實驗小學體育教師趙祥宇坦言，“孩子跑跳碰著磕著，老師心都懸在嗓子眼兒。”

　　如今，豐縣教育局給每所學校的體育運動套上了“三層防護”。第一層，預防。全縣體育教師都接受了急救技能培訓，為每名有特殊疾病的學生建立專屬健康檔案，“一人一策”定制運動方案，高危運動精準規避。體育器材定期檢修，場地日日排查，跑道、球場、器械必須符合安全標準，從源頭拔掉隱患“釘子”。第二層，管控。大課間活動實行教師全程分區值守，不同項目互不干擾，碰上陰雨天，室內課桌操、韻律操照樣讓學生們玩得歡。第三層，應急。豐縣教育局制定《中小學校體育運動突發事件應急處置預案》，學校配齊急救器材，定期結合消防和防踩踏演練，把應急能力“練”進師生的肌肉記憶里。

　　“現在心里有底了。”趙祥宇說，“該跑跑，該跳跳，孩子敢拼，老師敢教。”

　　兜住了安全底線，運動起來就更有力了。如今，豐縣學生體質健康達標率已超95%，每名學生都掌握了1至2項終身受益的運動技能，近視率、肥胖率穩步下降。7所學校在市級比賽中捧回團體獎杯，34名學生摘得市級個人桂冠。在省級體質健康抽測中，豐縣穩居全省前列。

　　豐縣教育局黨委委員孫維龍站在新城實驗小學的操場邊上。遠處，一群剛放學的孩子扔下書包又跑回了球場，喊叫聲、笑聲混在一起，把黃昏攪得熱騰騰的。“孩子們在操場上自由奔跑、放聲大笑，教育不就該這樣嗎？”他說，“我好像看見了全縣17.8萬名孩子在一塊兒跑，跑出好身體，也跑出更自在的人生。”

《中國教育報》2026年05月19日 第10版

作者：本報記者 陳有利 通訊員 張敬印