真實的人生，始于40歲｜對談曉雪

一個女人想要中年轉型，還可以保持優雅嗎？

曉雪的答案是：只要內心秩序不塌，就沒有過不去的坎。

她是ELLE時尚雜志前主編，出版了《優雅》、《優雅的轉身》兩本書。

從36歲第一次重大轉型，到50歲重新出發轉行做自媒體創業，她說，女人最好的10年還遠沒到來。

如果你正在擔心職業是不是要走下坡路、正在猶豫轉型還有沒有機會的話，今天這期節目就是為你準備的一份禮物。

關于轉型：

只要你在成長，你就會迷茫， 所以迷茫不是壞事

怎么看待轉型前的迷茫？

一個職場女性50歲的時候面臨轉型，她也會迷茫嗎？

肯定會的。

不但迷茫，還會失落，因為每個人都會有這種時刻。

比如女性當了媽媽，職場上升職當了管理者，或者第一次被裁員失去工作，哪怕是退休。

只要是碰到這樣的人生轉折時刻，人都會有迷茫期。

迷茫其實是不自信，是面對陌生我們天然會產生的害怕。

這個階段，過去生活的秩序被打斷，但新的秩序又還沒有建立。

這時候迷茫，只是不知道下一步往哪兒走。

我從主編轉型做自媒體，整整迷茫了兩年。

但迷茫不是壞事。

它會貫穿一個人的成長，只要你在成長，你就會迷茫。

這么一想，迷茫就是老天給你的一份禮物，你要去放下過去的包袱，把手放空，才能接住這個禮物。

用這樣的心態去面對迷茫，那么走出去的任何一步都會是一個全新的開始。

我第一次轉型是36歲那年從北京的一家小公司到上海ELLE做主編。

那一年是我極其低能量的時候。

新公司體系龐大，香港亞太區有老板，巴黎總部有老板，每個老板指示還不一樣，人際關系非常復雜。

我外語不好，每天都要早起學習，還要面對生活上的水土不服，聽不懂上海話，吃不慣上海菜。

上海那時有個大屏，經常寫著“我愛上海”幾個字，還有個大紅愛心。

我每天晚上路過看到那個都會哭，心想，這個城市愛我嗎？

就這樣，第一年我提了4次辭職。

每次老板都說，你可以的，再堅持一下。

后來堅持下來發現，做的也還不錯。

第二次轉型就是從主編到做自媒體。

要不要做自媒體，這件事我整整猶豫了兩年。

最初是有個機會來讓我去做服裝代言，雖然做了這么久時尚雜志，我會寫文章，會給別人拍照，自己卻不知道怎么面對鏡頭。

我花了很多時間學怎么擺姿勢、怎么跟攝影師磨合、怎么用眼神表達。

這個過程里經歷了非常多次極度的不自信、猶豫，「我不應該做這個，就應該去做個主編、去做管理」。

這樣足足500天，我才突然開竅。

我認為要珍惜這個迷茫期、低能量的時間段。

你要始終相信，老天其實在女人的不同階段，20 歲、 30 歲、 40 歲、 50 歲，一定會扔給你一些氣球，就看你接得住接不住。

那怎么去判斷要不要堅持？還是放棄換個賽道？

我的判斷標準是時間。

給自己一個時限，做決定可以很慢，因為人就是會反復猶豫，進一步、退半步，這都是過程。

當然這有個前提，是要想清楚這件事是不是你真正想要的。

因為很多人會有個狀態是，面對轉型，腦袋里同時會有兩三種聲音，沒辦法確定這是不是我想要的。

我會建議你寫下來。

不管這個想法靠不靠譜，是什么，你可以找一個美好的夜晚，一個月光很好的晚上，一個人的時候，把你的想法先一條一條寫下來。

30歲想買房子；想要多陪孩孩子；過幾年賺到年薪100萬；想要找個男朋友然后結婚……

按自己的心意寫，不要去依賴別人的建議，然后給這些想法排序，篩選出自己真正想要的。

我記得接到上海工作的這份邀約后，我花三小時想了這件事，寫了三張紙，最后都是一句話，「我想去」。

那這就是我想要的。

這樣一旦決定以后，就不要再回頭，一直往前沖。

老天爺一定會在某個時刻給你那個氣球。

轉型前要做什么準備？

1，把你目前手頭在做的工作做好

因為這是你的基本功。

不管是寫郵件、做表格，哪怕是包快遞，也要做到最好。

2，發現和培養一個深度愛好

無論是什么樣的愛好，你要相信它很可能在未來成為你一個職業的新方向。

舉個例子，陳魯豫大家都知道是一位很優秀的主持人。

但她也是個電影迷，業余時間都在看電影、研究電影，她還看了很多和電影相關的書。

慢慢地她就被請去做電影的發布會主持人，辦電影沙龍，在本職之外有了其他行業的發展方向。

3，開辟第二曲線的收入

在自己的工資之外，去想辦法開辟其他收入途徑。

我自己就是在出版《優雅》這本書的時候，有編輯建議我們開個櫥窗賣書。

那時候短視頻剛開始做，還不懂賣貨是怎么回事。

編輯說櫥窗里掛個鏈接就可以了，一本書能賺個幾塊錢。

雖然單本書的收益不多，但2年后，我們的櫥窗都可以賣出上千萬了。

每個人的這種能力都不一樣。

有人可以兼職寫稿、可以做數據、給別人做運營等等。

不要覺得錢少，因為它是你能力的拓展，很可能下一次就在你轉型時候發揮作用。

多做一件事，你就在多學一點技能，多一點自我探索。

關于情緒：

保持體面，其實是維持住一個人的內心秩序

情緒崩潰的時候怎么辦？

現代人都很難容易情緒崩潰，尤其是人到中年，生活中有各方壓力。

不管是老人生病、孩子叛逆、老公吵架，還是做員工被指責、做管理者被挑戰，很多情緒崩潰都是瞬間發生的事。

如果想讓這種崩潰的時刻不影響到別人，就只有一個方法：

獨處。

獨處不一定是指一個人待著什么都不做，而是說在這種時候要去做一件能讓自己覺得平靜的事情。

我平時練瑜伽，非常喜歡呼吸這件事。

職場女人可以學著用深呼吸來管理自己的情緒。

但凡情緒不佳，就深呼吸三次，不管是難聽的話還是要掉下來的眼淚，就都能收回去。

如果三次不行，那就繼續再做件別的事，讓自己放下。

每個人的獨處方法都是不一樣的。

我年輕時候也喜歡沖出去買東西，年紀大一點買東西不管用了，閱讀開始有用；50歲的時候，甜品和好吃的開始變得治愈。

有的人說自己會立刻去游泳跑步，有的是拿個鏡子把妝再化一遍，也有的沖去街上在小孩玩的旋轉木馬上轉兩圈，還有的是插個花、織個毛衣、做點手工……

我還會去坐北京的地鐵，一號線，會經過北京站，我就從頭坐到尾。

在火車站的時候，會有很多拽著娃扛著大包的工人上來；經過國貿又會看到很多拎著名牌包、穿著高跟鞋的白領小姐姐。

你會看到每個人的生活都不容易，有什么情緒是扛不過去的呢？

所以就是去找到自己的方法，然后反復去用這個方法，不管用了再換一個。

人在崩潰的時候，最忌諱的就是黏著在當下。

怎么做到一直保持優雅？

體面（優雅）是一定有代價的。

代價就是在培養這個習慣的過程中必須得約束自己。

我的姥姥以前是老師，但在特殊時期被分配去掃廁所。

她就每天早上4點起床，熨好衣服，捯飭得干干凈凈、整整齊齊去掃廁所，還會別個小發卡，摘個野花當胸針。

她說「我穿得體面，讓我掃廁所這件事也變得很體面。」

這段話對我的影響非常深，非常非常打動我。

成年后，我最忙、最傷心、最尷尬、最顧頭不顧臉的時候，我也不太允許自己穿得很邋遢出門。

我其實平時不化妝，因為我是個不會化妝的女人。

但是我肯定讓自己的臉上干干凈凈，頭發要梳得整整齊齊，這就是家庭中女性長輩對我的影響。

你把自己打扮成一個體面的人，你才會有體面的內心。

這是你維持內心秩序的方式。

內心秩序是人底層的邏輯，只要建立好它，它就會幫你抵擋來自外界的各種羞辱、窘迫。

這跟有錢沒錢沒關系。

關于關系：

貴人并不是本身就很貴的人

怎么才能找到自己的貴人？

經營一段關系，要擺正一個心態：

不管是職場同事還是生活朋友，首先要去付出，而不是想得到。

關系是要放到很長遠的時間里去看，時間拉得越長，越不會介意當下的某件小事。

而且反而這會提高你遇到貴人的概率。

年輕時候理解貴人，是那些成功的、掙錢多的、有名利的大佬。

其實不是的，貴人是肯伸手幫你的人。

他可能只是很小的一個角色，比如小區的保潔阿姨、快遞小哥。

我們跟小區的快遞小哥成了特別好的朋友，夏天給我們送快遞的時候，我們一定會給他一個冰鎮飲料。

去年春節他過年回家前，我給他三個孩子送了小馬的玩偶，都是很小的事情。

你把感恩變成一個日常的習慣，就一定有更多的人愿意伸手幫你。

這算是一種長期主義的價值觀。

舉個例子，現在經常說女人要保持少女心，它肯定不是指50歲了還可以穿超短裙、穿粉色裙子。

這只是少女的樣子，而不是少女心。

我是70后，我們小時候讀的很多童話故事，像白雪公主、藍精靈、一休哥，都在說世界上有壞人，但好人比壞人多，最后善良必勝。

這就是一種少女心，就是當你成人后，面對很多生活的不如意，你依然相信這些道理。

少女心是很勇敢的，因為要相信這些是需要很大的勇氣的。

關于年齡：

40 ~ 50 歲是女性職場人特別重要的十年

怎么擺脫年齡焦慮？

關于年齡焦慮，大家不要被小時候的教育所困擾。

以前說三十而立，那是因為皇上也才活50歲。

放到現在這個時代，能做到四十而立已經非常非常好了。

30歲可以允許自己沒有結婚沒有生孩子沒有買房子，更要允許自己可以犯錯。

這個年齡還可以像小女孩那樣自由自在地生活，享受年輕。

到了三十五六歲，人生的第三個本命年，如果能找到愿意全力以赴的職場方向，那是最幸運的一件事，你就去堅持它，一直往前走。

40 ~ 50 歲對女性職場人來說是特別重要的十年。

因為在這個階段，你沒有那種職場的青澀，但是判斷力開始好了，同時也是可以拼體力的最后 10 年。

當然到了50歲~60歲，就更好，平穩度過更新期后，你就雌雄共體了，更是super 棒。

你會有另外的一個人生高峰。

總結起來就是，老天給女人的每個年齡段都準備了不同的禮物。

你最好的年齡永遠都是當下，不是過去，也不是將來。

所以伸手去接住它，老天給你的，總是有道理的。

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