世界預防中風日丨識中風，防中風，這份健康指南請收好！

5月25日是世界預防中風日，一直以來，中風素有 “五高” 頑疾之稱，具備高發病、高致殘、高死亡、高復發、高經濟負擔五大特征，極易造成永久性身體損傷。不少人因忽視前期預警癥狀，錯過寶貴救治黃金時間。我院神經科主任肖頌華主任醫師系統梳理了中風識別、急救與防控要點，助力大家科學護腦。

先搞懂：什么是中風？

中風，醫學稱“腦卒中”，是一組急性腦血管循環障礙疾病，主要分為兩類：

缺血性腦卒中

即腦梗死，占卒中病例80%以上，因腦血管被血栓阻塞，導致腦部供血中斷，腦細胞缺血缺氧壞死；

出血性腦卒中

約占20%，包括腦出血、蛛網膜下腔出血等，因腦血管破裂，血液外溢壓迫腦組織引發損傷。

需明確的是，無論何種類型，腦細胞缺血缺氧數分鐘后即發生不可逆壞死且無法再生！因此，“早識別、早救治”是降低危害的關鍵前提。

須警惕：中風快速識別

為便于公眾記憶，我國卒中學會推出“中風120”識別口訣，國際通用“BE FAST”原則，兩者互補，助力快速捕捉卒中信號。

“中風120”口訣

看臉部是否對稱，有無口角歪斜；

查雙臂平舉，有無單側無力下垂；

聽語言，有無言語不清、表達困難或理解障礙。

“BE FAST”原則

B（Balance）

突發行走困難、頭暈失衡；

E（Eyes）

突發視物模糊或不清；

F（Face）

突發單側口角歪斜、面部麻木，雙眼不對稱；

A（Arm）

單側手臂或腿部無力麻木，抬舉困難，步態歪斜；

S（Speech）

突然說話含糊、詞不達意，或聽不懂他人話語；

T（Time）

出現任一上述癥狀，立即記下發病時間并撥打急救電話，切勿等待觀察！

此外，突發劇烈頭痛、意識障礙也可能是卒中表現，需高度警惕。

要牢記：時間就是大腦

中風后每分鐘近200萬腦細胞死亡！救治越早，腦損傷越小，拖延一分鐘，終身殘疾風險就增加一分。根據《中國卒中學會急性缺血性卒中再灌注治療指南2024》，缺血性卒中靜脈溶栓黃金窗口為發病后4.5小時內，規范治療可快速溶解血栓、恢復供血，最大程度挽救瀕死腦細胞；對于大血管閉塞重癥患者，介入取栓手術時間窗可延至24小時，為更多患者帶來希望。

懂處置：急救避坑指南

中風突發時，正確急救流程可挽救生命：家屬需保持冷靜，快速識別癥狀后立即撥打120，清晰說明患者情況與詳細地址；讓患者平臥，頭偏向一側以防嘔吐物窒息，保持呼吸道通暢；待急救人員到達后，盡快送往有卒中中心的醫院。

需規避兩大錯誤做法：

抱有僥幸心理

認為癥狀“休息一下就好”，忽視預警延誤就醫；

盲目處置

擅自為患者按摩、喂水、服藥，可能加重病情或引發二次傷害。

再提醒：高危因素須重視

腦卒中的發生是多種危險因素長期共同作用的結果。年齡、性別、遺傳與家族史等是不可控因素，但高血壓、糖尿病、高血脂、心臟相關疾病、吸煙、飲酒、長期熬夜、不健康飲食（高鹽、高糖、高脂）、缺乏運動等均為可控因素。識別并控制個人高危因素，正是一級預防的起點與核心。建議大眾定期體檢，嚴格管理基礎疾病，養成健康生活習慣——戒煙限酒、規律作息、適度運動、合理飲食，從源頭降低中風發生概率。

腦卒中可防、可控、可治。真正的 “特效藥”就是：早識別、早送醫、早治療、早管控。愿每一個人都牢記卒中識別口訣，守住黃金救治時間，避開急救誤區，管好高危因素，守護自己與家人的腦血管健康，守住生活質量與生命尊嚴。

專家簡介

肖頌華

神經科

主任醫師、博士生導師，博士后合作導師

現任我院神經科主任、神經病學教研室主任。

專業特長：腦血管病、頭疼、頭暈、癡呆、放射性腦病，肌無力萎縮、麻木，疼痛，腦炎，睡眠記憶障礙，焦慮和抑郁及疑難病的診治。

社會任職：中國老年醫學會認知障礙分會神經心理評估專業委員會常委、廣東省醫學會神經病學分會常委、廣東省醫學會老年醫學分會常委、廣東省傳統醫學會頭痛專業委員會副主任委員。

學術成就：獲評廣東省杰出青年醫學人才等稱號。主持國家自然科學基金、廣州市科技計劃重點民生科技攻關項目、廣東省自然科學基金等十余項，參與國家十三五重點研發計劃項目。以第一或通訊作者在（Nat Neurosci、Nat Hum Behav、Stroke、Genome Biol、Biomaterials）期刊上發表論文十余篇。主編專著一本，參編專著兩本。

出診安排：北院區（星期二上午），南院區（星期三下午）。

來源：神經科

責編：黃睿、房詩婷、方蘭香

初審：劉文琴

審核：歐陽霞、任毅

審核發布：楊建林

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