上吐下瀉？這類(lèi)高發(fā)傳染性病毒，全家都要防

春暖花開(kāi)，氣溫回暖，病毒性胃腸炎進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。莫名上吐下瀉、突發(fā)腹痛，不要以為是單純“吃壞肚子”。

病毒性胃腸炎≠普通吃壞肚子

病毒性胃腸炎是一類(lèi)高發(fā)的腸道傳染性疾病，也是5歲以下兒童腹瀉最主要的病因。常見(jiàn)致病病毒：諾如病毒、輪狀病毒、札如病毒、星狀病毒、腸道腺病毒。

其中諾如病毒傳染性極強(qiáng)，人群普遍易感，很容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和辦公場(chǎng)所等集體單位引起聚集性發(fā)病；而輪狀病毒易造成嬰幼兒重癥腹瀉。

典型癥狀：以嘔吐、腹瀉為主，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。為自限性疾病，多數(shù)患者癥狀輕微，通常在1—3天內(nèi)可自行恢復(fù)。嬰幼兒、老年人和免疫功能低下者恢復(fù)較慢，少數(shù)病例可能會(huì)發(fā)展為重癥，甚至死亡。

警惕！三大隱形傳播途徑

本病主要通過(guò)糞—口途徑傳播，在日常生活中，我們稍有不慎就容易中招：

1. 接觸感染：玩具、門(mén)把手、水龍頭等高頻接觸物品被污染后，手接觸這些物品再觸碰到口鼻，即可完成傳播；
   

2. 飲食感染：飲用生水、食用未洗凈果蔬、半生不熟海鮮貝類(lèi)，都可能攝入病毒引發(fā)感染；

3. 氣溶膠感染：吸入患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠引發(fā)的感染。

出現(xiàn)這些癥狀，請(qǐng)立刻就醫(yī)

病毒性胃腸炎多為自限性疾病，多數(shù)可自愈，但自愈≠無(wú)須就醫(yī)。出現(xiàn)以下情況需警惕：

• 頻繁上吐下瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)：嬰幼兒哭鬧無(wú)眼淚、前囟門(mén)凹陷；成人口干舌燥、尿量顯著減少、感到頭暈乏力等；

• 體溫超38.5℃，且服藥后高熱持續(xù)不退；

• 大便帶血或帶黏液，可能合并細(xì)菌感染；

• 發(fā)病超3天，癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)甚至持續(xù)加重。

尤其嬰幼兒、老年人、孕婦及免疫力低下者出現(xiàn)以上癥狀，需立即就醫(yī)，避免引發(fā)休克、電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重后果。

日常防護(hù)｜六條核心建議

1

做好環(huán)境維護(hù)和消毒

1. 室內(nèi)場(chǎng)所勤開(kāi)窗多通風(fēng)，保持室內(nèi)干凈整潔；

2. 針對(duì)嘔吐物、糞便等污染物，使用含氯消毒劑規(guī)范消毒；

3. 家中、校園、單位出現(xiàn)病例后，做好高頻接觸物體表面消毒。

2

嚴(yán)把入口關(guān)

1. 不喝生水，只飲用開(kāi)水或合格瓶裝水；

2. 海鮮貝類(lèi)徹底煮熟，不生食、半生食；

3. 冰箱冷藏食物需經(jīng)過(guò)充分加熱后食用；
   

4. 果蔬清洗干凈，必要時(shí)去皮，嚴(yán)格做到生熟餐具分開(kāi)。

3

科學(xué)洗手

重點(diǎn)提醒！酒精無(wú)法殺滅諾如病毒。想要有效阻斷病毒傳播，在飯前便后、外出歸家、接觸物品后，請(qǐng)用肥皂/洗手液+流動(dòng)清水規(guī)范洗手。

4

接種疫苗

適齡嬰幼兒應(yīng)盡早接種輪狀病毒疫苗，這是預(yù)防輪狀病毒感染性腹瀉的經(jīng)濟(jì)、有效手段。有需求者請(qǐng)至就近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防接種門(mén)診預(yù)約接種。

5

居家隔離

出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，?應(yīng)立即居家休息，不帶病上學(xué)、上班，更不能參與集體活動(dòng)?，這是防止諾如病毒等傳染性胃腸炎擴(kuò)散的關(guān)鍵措施。

6

提升免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，提升自身抵抗力是抵御所有病毒的基礎(chǔ)防線。

感染后注意事項(xiàng)

病毒性胃腸炎以對(duì)癥支持治療為主，如果個(gè)人不慎感染，請(qǐng)遵從醫(yī)囑，做好居家護(hù)理可快速恢復(fù)：

• 補(bǔ)充電解質(zhì)：首選口服補(bǔ)液鹽，不建議大量飲用白開(kāi)水，無(wú)法改善脫水、電解質(zhì)流失問(wèn)題；

• 飲食以清淡為主：選擇白粥、面條等易消化食物，忌食辛辣、油膩、生冷食物；

• 切勿亂用抗生素：病毒性胃腸炎并非細(xì)菌感染，使用抗生素?zé)o效，請(qǐng)勿自行用藥。

在日常生活中，做好手衛(wèi)生、預(yù)防性消毒、守住飲食安全，能夠有效抵御腸道病毒的侵襲，全方位守護(hù)家人的腸道健康！

編輯：陳美玲

素材：區(qū)衛(wèi)生健康委

審核：王婷婷 方雨斌

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