癌癥患者最該防的不是復(fù)發(fā)，而是這種“思維病毒”

生活中，很多人其實(shí)是被錯(cuò)誤的思維方法所控制，以至于一直坎坎坷坷，諸事不順。

這些錯(cuò)誤的思維程序中，最常見(jiàn)的是自我錯(cuò)誤的聯(lián)想，其表現(xiàn)形式最多見(jiàn)的是：“如果……結(jié)果就一定……”并把這一子虛烏有的聯(lián)想“結(jié)果”，誤認(rèn)為是必然發(fā)生之事，從而為其忐忑不安。

錯(cuò)誤的思維

正在悄悄控制你

我們很多人的想法很自然，也似乎很有“道理”。

例如：

兒子這次大學(xué)沒(méi)有考好，他這輩子就完了，也肯定討不到老婆了，即使討了，也一定是條件很差的，孫子也就別想了，我一輩子追求的，全完了，后半生也沒(méi)有意義了。

癌癥患者中，持如此思維程序者更是常見(jiàn)。

例如：

我這次CEA（癌胚抗原）指標(biāo)達(dá)到3了，上次指標(biāo)只有1，一下子增高了這么多，下次指標(biāo)一定會(huì)更高，很快會(huì)超過(guò)正常值5這個(gè)數(shù)字的，到了5以上，那我肯定就復(fù)發(fā)了。

怎么辦？復(fù)發(fā)后醫(yī)生一定再要我化療，那我可受不了啊。

受不了不化療，那我就一定完了，我完了，我全家就沒(méi)希望了……

這是筆者每次門(mén)診幾乎都會(huì)碰到的啼笑皆非的訴說(shuō)。這種自我聯(lián)想有意義嗎？

這種聯(lián)想，從方法到程序，都是錯(cuò)誤的，其結(jié)果是沒(méi)有任何正性意義的，只會(huì)嚇?biāo)喇?dāng)事人。

生物學(xué)不是物理學(xué)

別拿必然性嚇自己

首先，從思維程序說(shuō)“如果……結(jié)果就一定……”是絕對(duì)錯(cuò)誤的。如果只是假設(shè)，其結(jié)果則有多種可能。

比爾·蓋茨、喬布斯均沒(méi)有上完大學(xué)，卻都成了非常厲害的人物。況且，生物學(xué)或社會(huì)學(xué)與物理學(xué)中完全不一樣。

物理學(xué)上，水到100℃肯定沸騰，這是強(qiáng)因果關(guān)系，而生物學(xué)只是講可能性，白細(xì)胞數(shù)量超過(guò)一萬(wàn)很可能是感染，也可能不是。

社會(huì)學(xué)則更沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)律性可言，只是講概率（百分比）和相關(guān)性。所以，很多事情的后果，絕不像自我錯(cuò)誤聯(lián)想的那么嚴(yán)重。從容應(yīng)對(duì)，常常能夠柳暗花明。

很多抑郁焦慮的人，特別是女性癌癥患者，容易做錯(cuò)誤的聯(lián)想，把后果想得很?chē)?yán)重，想得很遠(yuǎn)、很多，其實(shí)完全沒(méi)有必要。

你之所以耿耿于懷，走不出那個(gè)困境，是因?yàn)槟?strong>把它看得太重了。

同一天三家醫(yī)院

結(jié)果相差40%

有位姓余的女士，卵巢癌局部腸轉(zhuǎn)移（浸潤(rùn)），康復(fù)多年，一直很穩(wěn)定，但她心中仍舊時(shí)時(shí)忐忑。

世博會(huì)前后有一段時(shí)間，她有一個(gè)指標(biāo)（CA-199）升高了，升高得不多，但天天緊張，每次門(mén)診都要重復(fù)上面這類(lèi)聯(lián)想、推理，勸說(shuō)多次，無(wú)效。

看著她緊張得日漸消瘦，我給了她一個(gè)建議：下一次去復(fù)查，同一天到三個(gè)大醫(yī)院做同樣的檢查，都查CA-199。

不久，她拿著三個(gè)醫(yī)院的結(jié)果給我看，我一看樂(lè)了：三個(gè)醫(yī)院的檢查結(jié)果誤差在40%上下，最高的達(dá)54，最低的接近正常，只有38（正常值是37）。我笑著對(duì)她說(shuō)。

你自己看看，究竟相信哪一張？都是大醫(yī)院的，有意義嗎？

我早說(shuō)過(guò)了‘指標(biāo)只是一種參考’，何必如此當(dāng)真，害得自己天天胡思亂想，執(zhí)迷不悟，弄得全家都心神不定。

她尷尬地笑了。此后，她的確變了很多，現(xiàn)在優(yōu)哉游哉地樂(lè)活著。

不過(guò)，若令其在錯(cuò)誤聯(lián)想的路上一直走下去，倒真的會(huì)出問(wèn)題，因?yàn)槌掷m(xù)的恐懼不安，擾亂了內(nèi)環(huán)境，真的會(huì)招惹癌癥的死灰復(fù)燃。

如果你也曾因?yàn)橹笜?biāo)波動(dòng)而胡思亂想

請(qǐng)?jiān)?strong>留言區(qū)打上

放下聯(lián)想，我要康復(fù)

和大家一起告別無(wú)謂的恐懼

走出自我嚇唬的怪圈