云南
近日，在新民晚報(bào)刷到一條扎心的消息，6日凌晨，上海市第十人民醫(yī)院心內(nèi)科張毅主任醫(yī)師做完手術(shù)發(fā)了一條朋友圈：“一小時(shí)來(lái)了6個(gè)心梗，3個(gè)STEMI，這一波很密集！”
這讓我想起了跑步猝死的張雪峰。還讓我想起了3月下旬杭州網(wǎng)一則報(bào)道，同一醫(yī)院同一天收治了兩名38歲心梗寶爸，兩人均是運(yùn)動(dòng)引發(fā)。在網(wǎng)上搜一搜，還有許多這樣的例子。
為什么最近幾年心梗病人越來(lái)越多？年齡越來(lái)越?。孔屧S多貌似健康的中青年人突然倒在心梗上，這背后究竟是什么原因造成的呢？
報(bào)道中提到，“有數(shù)據(jù)顯示，70%的心臟急重癥患者，根本沒機(jī)會(huì)送到醫(yī)院；只有30%的人，要么身邊有人幫忙，要么癥狀相對(duì)輕一點(diǎn)，能及時(shí)就醫(yī)，才能得到救治?！?br/>7成人沒有機(jī)會(huì)送醫(yī)救治，說(shuō)實(shí)話這個(gè)比例真的有點(diǎn)高！為什么這么高？
張毅主任醫(yī)師感慨：心梗從來(lái)不是老年人的“專利”，越來(lái)越多的年輕人正被它盯上，控制“三高”、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才是護(hù)心的關(guān)鍵。
是不是大家都想當(dāng)然地認(rèn)為，心腦血管疾病是老年病。認(rèn)為自己年輕身體好，代謝快，吃得是福，大吃大喝、胡吃海喝沒事，只要我運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一切問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
上面提到的張雪峰和兩個(gè)38歲寶爸的例子說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)抵消不了長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣造成的心腦血管問(wèn)題，在血管出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)反而會(huì)導(dǎo)致意外發(fā)生。運(yùn)動(dòng)不是保持健康的萬(wàn)能鑰匙，尤其是有基礎(chǔ)性疾病的情況下更要慎重。
我曾經(jīng)看過(guò)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副主任醫(yī)師、中國(guó)循環(huán)雜志編輯部主任楊進(jìn)剛在CC講壇一次演講，他有個(gè)經(jīng)典的比喻：
如果把每一個(gè)病人當(dāng)作沖到沙灘上的魚，我們醫(yī)生實(shí)際上是沒有那么多人力來(lái)救這些魚的。
這就是告訴大家，要想不被海浪沖到沙灘上，做好自我防護(hù)措施才是關(guān)鍵所在。
他在演講中提到，導(dǎo)致心梗的三個(gè)最重要的因素：第一是血脂、第二是抽煙、第三是壓力。
而美國(guó)人對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有7個(gè)法則：運(yùn)動(dòng)、飲食、體重、戒煙、血脂、血壓、血糖。但是沒有楊醫(yī)生反復(fù)提到的壓力管理。
據(jù)說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最愚蠢的做法就是把心臟看作是一臺(tái)簡(jiǎn)單的機(jī)械泵，忽視了情緒波動(dòng)對(duì)它的傷害。樂極生悲、氣急攻心，從來(lái)都不是夸張的說(shuō)法……做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人太重要了。
以前，有句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)：控制好體重，就掌握了人生！現(xiàn)今，要想掌握自己的人生，恐怕還得在體重后面加上其他幾項(xiàng)指標(biāo)才行。你們認(rèn)為呢？
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