北京
專家：
北京積水潭醫院運動醫學科副主任醫師 李旭
北京積水潭醫院康復醫學科副主任 裴倩
關鍵詞：髖膝關節 關節自測 居家生活誤區 肌肉力量
蹲起彈響、走路發酸、久坐起身費勁，別再當成小毛病！有人膝蓋反復疼治不好，病根竟不在膝蓋！運動達人亮相節目現場，竟也被關節問題困擾！本期《養生堂》五一特別節目，特邀北京積水潭醫院權威專家，現場拆解髖膝一體的秘密，教你一眼看懂關節隱患。
一個自己在家就能做的測試，就能判斷你的關節是不是已經出現問題；一個家家都有的物品，就能幫你輕松減少髖膝壓力。生活里又藏著哪些傷害關節的誤區？專家提醒大多數人膝蓋酸脹、關節不穩的核心問題，不只是關節本身受損，更多是關節周圍肌肉力量薄弱、肌力失衡，現場教你零門檻就能練起來的動作，提升肌肉力量，保護關節。更多實用妙招，盡在本期節目。
【出診信息】
北京積水潭醫院運動醫學科副主任醫師 李旭
周二上午 普通門診（回龍觀院區）
周三上午 國際醫學門診（回龍觀院區）
周四全天 特需門診（回龍觀院區）
北京積水潭醫院康復醫學科副主任 裴倩
周一下午 普通門診（新龍澤院區）
周二下午 普通門診（新龍澤院區）
周三全天 特需門診（回龍觀院區）
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