你有沒有發現,有些日子像被設定好的程序?
早上鬧鐘響,你立刻起床,不是因為睡夠了,而是因為"該起了"。朋友約飯,你說"好啊",其實更想一個人待著。但拒絕需要理由,而"不想去"從來不算理由。
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工作群里消息跳出來,你秒回一個"收到",哪怕正在洗澡。慢半拍,好像就欠了誰。
這些規則沒人寫下來,你卻背得比乘法表還熟。更奇怪的是,違反它們的時候,焦慮會準時到賬。直到有一天你累到說不出話,才想問:這是誰定的規矩?我真的必須遵守嗎?
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