北京
每年冬天，總有人說(shuō)自己"冬眠模式"啟動(dòng)了。不想出門(mén)、不想社交、連床都不想下。你以為只是天氣冷的借口，但有些人，是真的在跟一種叫"季節(jié)性情緒失調(diào)"的東西較勁。
它不是矯情，是大腦對(duì)光照變化的真實(shí)反應(yīng)。日照變短，血清素跟著掉，人就像被按了慢放鍵。睡再多也累，吃再多甜食也開(kāi)心不起來(lái)。
這時(shí)候，找人聊聊其實(shí)挺有用的。不是那種"你想開(kāi)點(diǎn)"的聊，是正經(jīng)的心理咨詢——幫你分清，哪些是天氣的鍋，哪些是你真的需要處理的事。
咨詢師不會(huì)給你灌雞湯。他們會(huì)盯著你那些"等春天就好了"的拖延，看看是不是在放任自己滑向更深的低谷。有時(shí)候，光是有人陪你識(shí)別這些信號(hào)，就已經(jīng)比硬扛管用多了。
冬天會(huì)過(guò)去的。但別等到春天才允許自己好起來(lái)。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
