體檢6項核心指標全正常，中年人值得高興，身體素質出眾

我們總是說“好的身體，才是革命的本錢”。這句話是說，一個人如果想要實現(xiàn)人生的價值，必須要先擁有一個良好的身體。

隨著年紀的增長，身體的各項機能都會出現(xiàn)弱化，甚至是出現(xiàn)退化的情況，嚴重影響人們的正常生活。

對于超過50歲后的人來說，患上疾病的概率會大幅度增加，所以進入中年之后一定要定期去醫(yī)院進行體檢。

50歲對人們來說是非常重要的，《論語》中稱50歲知天命，60歲處于花甲階段，70歲對事物已經(jīng)看得十分清晰。

也就是說，50歲代表著人們已經(jīng)進入一個全新的階段，50歲面臨著器官的老化和系統(tǒng)的衰退，也會面臨著多種疾病，比如慢性疾病、男科疾病、心腦血管疾病、中風、癌癥，高血壓、糖尿病。

為什么要做體檢？

體檢通常是一年進行一次，主要是為了，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期開始治療，讓患者的預后變得更好。

體檢只是做一個全身性的體格檢查，并且進行抽血以及放射線，超聲等篩查，是做疾病的初步篩查。

通過體檢可以了解人體的的變化，是否有任何疾病、有沒有腫瘤，及慢性疾病，還有預防疾病的作用。

因為有些腫瘤平時沒有任何癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)都是中晚期腫瘤、消化道息肉。如果平時通過體檢做胃腸鏡檢查，及時發(fā)現(xiàn)、及時治療，完全避免腫瘤。

中老年體檢應該檢查的項目有血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、腎功、血糖、血脂、心肌酶、離子、微量元素、腫瘤標志物。同時還應該檢查甲狀腺功能，甲狀腺彩超，肝臟、膽囊的彩超以及腎臟的彩超。

要知道在體檢的時候往往會發(fā)現(xiàn)許多的問題，尤其是有抽煙，飲酒史，或者是有家族史疾病的人，體檢可以早期的發(fā)現(xiàn)身體的健康狀況，并且指導治療。

中老年人體檢時，若這6個指標是正常的，或說明身體素質還不錯

1.骨密度

老年人，是最容易出現(xiàn)骨骼疾病的，這是因為自身的骨密度，隨著年齡的增長，也會出現(xiàn)流失下降的情況。很容易誘發(fā)關節(jié)疼痛，骨質疏松癥和骨折疾病的發(fā)生。

尤其是中老年人，隨著年齡的增加，會出現(xiàn)腰酸背痛，關節(jié)疼痛，腰膝酸軟關節(jié)腫脹的情況。所以在體檢的時候，一定要注意檢查，自己的骨骼變化，是否達到了標準的正常范圍。

尤其是女性朋友進入更年期后，骨密度會繼續(xù)下降，這更容易導致骨質疏松癥。體檢時，老年人會專門檢查骨密度是否在正常范圍內，為老年人晚年生活和身體健康打下良好基礎。

2.血壓

許多人到了中年時還保持著正常血壓，并沒有患上低血壓的癥狀和高血壓的癥狀，這是相當不錯的，也超出了大多數(shù)同齡人。

對于成年人來說，血壓的正常范圍不要超過140/90毫米汞柱，對于60歲以上的老年人來說，血壓不要超過150/90毫米汞柱。

這是臨床醫(yī)學上的標準，也是一個參考范圍，醫(yī)學上真正的理想血壓應該是小于120/80mmHg。

當收縮壓波動在80~89mmHg時屬于正常范圍或者臨界高血壓，收縮壓波動高于90mmHg時，就需要注意自己的血壓波動情況了。

高血壓有著越來越高的發(fā)病率，人群中有著許多的高血壓患者，有的時候生活中的錯誤習慣也會導致血壓的急劇波動。

比如長期吸煙喝酒、情緒處在劇烈波動的狀態(tài)、高熱量高脂肪飲食、遠離運動、長期坐在一個地方不動、長期躺在沙發(fā)上看電視，這些不良的生活習慣和方式都會讓血壓這個指標有長期的變化。

3、血脂

血脂檢查主要是檢查血液中所含脂類的情況，通過這項檢查可以有效的判斷被檢查者是否患有高血脂，在臨床上具有重大意義。

高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯的含量增高，一旦出現(xiàn)這種情況會導致血液黏稠，從而影響血液循環(huán)，導致血管硬化。增大心腦血管疾病的發(fā)生率，而高血脂也是中老年人常見高發(fā)病之一。

通常成人甘油三酯的正常值范圍為0.56~1.70mmol/L，總膽固醇的正常值范圍為2.8~6.5mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍為1.0~4.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍為1.03~2.07mmol/L。

如果發(fā)現(xiàn)各項指標超過了標準，很可能是患上了高血脂，長期高血脂會給心腦血管帶來很大損害，誘發(fā)動脈硬化的生成，導致心血管疾病的發(fā)生。

4、尿酸

尿酸指標是否正常也可以讓我們了解到自己的身體是否健康，有的時候尿酸指標過高會讓人們患上痛風和高尿酸，以及尿出血。

隨著越來越多的人患上肝臟系統(tǒng)的疾病和腎臟系統(tǒng)的疾病，尿酸在人體內大量儲存，無法被人體正常的排泄，外加代謝紊亂和慢性疾病的干擾，人們會生成過多的尿酸，導致過多的尿酸存留在人體內，讓炎癥因子提高自己的活性，關節(jié)處受到炎癥因子的刺激，導致關節(jié)疼痛和局部腫脹疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，使自己的正常活動和工作受到限制。

中年正常男性的尿酸一般是在150~380之間，女性一般是在100~300之間，但是尿酸具有不穩(wěn)定性，不同檢查數(shù)據(jù)之間的差別也比較大，所以需要大家反復檢測。

如果尿酸值持續(xù)大于420，那么就可以確診為高尿酸血癥了，大約有5%~15%的高尿酸血癥會誘發(fā)痛風，還有可能引發(fā)肥胖，高血壓，動脈硬化等問題。

5、甘油三酯

甘油三酯正常代表著人們有較好的血液循環(huán)狀態(tài)，血液循環(huán)正常還可以促進局部組織和局部系統(tǒng)的健康，讓這些組織和系統(tǒng)得到良好的物質供應和血液供給。

而有的人的血液長期維持在較高的粘稠度，導致局部的器官和細胞缺氧缺血，讓自己患上高血脂和高血糖。即使他們沒有慢性疾病，也會伴隨著生活中的不良癥狀和不良反應。

如果你的甘油三酯水平處于正常狀態(tài)，也要注意對生活習慣的養(yǎng)成和調節(jié)，避免甘油三酯水平過高，給自己帶來嚴重的疾病，比如慢性的心肌梗死和腦梗。

不想讓甘油三酯水平明顯升高的方法有很多，比如及早的戒煙戒酒、合理化飲食、清淡化的飲食、多攝入水分，注意對水分的補充。

6、血糖

高血糖是現(xiàn)如今中老年人比較常見的慢性代謝疾病，所以血糖也與人體健康有著密切聯(lián)系。關于血糖是否健康，通常是以靜脈血漿葡萄糖為主要標準。

飲食結構不合理，日常生活規(guī)律差，讓邪入侵，體內寒氣逐漸累積增多，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減 少，食物在腸胃停留過久，產生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適，部分膽汁返流入 胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，根 源在膽

上述一切引發(fā)的來源在膽,抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至簡，但也不簡單！在人體空腹時，血糖小于6.1mmol／L，就屬于健康值，而飯后血糖值小于7.8mmol／L，也屬于健康值。所以血糖受飲食時間的影響，對此，我們在體檢時也需多加注意。