遼寧
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何謂益生菌
益生菌源于希臘語“對生命有益”，它們是定植于人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。它是指改善宿主微生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主健康水平和健康狀態的活菌制劑及其代謝產物。健康的人體中含有數十億個益生菌，這些好的細菌大多存活在腸道、宮腔以及陰道內，它們最重要的任務就是保持體內菌群平衡，有益于排便順暢、養顏美容、調節平衡、預防感染和改善生殖系統疾病，促進微循環。國際著名微生物學和免疫學教授格雷戈爾里德說：“益生菌在食品安全和人體健康中發揮重要作用，它是人類生命的健康根源。”
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益生菌包括哪些
動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌。細菌里面有三個陣營：有害菌、中性菌、有益菌。三者在體內有一個特定的平衡，如果腸道菌群失去平衡，就會出現腹瀉、過敏、胃口不佳、疲憊、免疫力低下等病癥。
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益生菌和益生元
益生元簡單來說就是益生菌的食物！它是有助于飼養已經在腸道中的好細菌（益生菌）的寡糖或者膳食纖維（市場上的益生元多為低聚糖類，如低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等）。補充益生菌和益生元其實都是有利于腸道菌群均衡的，可以根據情況選擇一種或兩種同時來補充。
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