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31歲的呂先生,在和女友同居三個月后,遇到了一個讓他十分困擾的問題——早泄。
每次親密接觸,只要進入因道,他就會控制不住地想要設精,絕大多數時候,一分鐘之內就結束了,偶爾狀態好一些,也只能堅持五到六分鐘。
其實呂先生自己對這件事并沒有過度焦慮,也沒有過分自卑,他最在意的,是女友在親密過程中一直得不到滿足,這讓他心里很過意不去,也希望能真正給女友幸福。
在了解他的情況后發現,呂先生的自衛經歷非常少。他在十六七歲時就有過自衛的意識,但很少自己動手,大多時候都是由女友幫忙,缺少自我控制和感知的經驗。
剛進入輔導時,呂先生甚至有些靦腆地說:“我不會自己自衛。”這也是他控制能力偏弱的重要原因。
針對他的情況,我們給出了以行為訓練為主的改善方案:
在家練習時,因為他自己不太熟練,主要由女友每天協助他進行約20分鐘的刺激與控制練習,他自己也堅持做降低敏感度的相關訓練。
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僅僅三周時間,呂先生就明顯感覺到,私處敏感度下降了很多,射精沖動不再那么難以控制,時間也穩定提升到了十分鐘左右。
到第四周,他們把口艾、手艾等前戲方式自然融入親密過程,女友的感受明顯比以前好太多。
堅持到第六周時,效果已經非常穩定:
杏生活可以持續近30分鐘,設精與否完全可以自主控制,這周只射精一次,硬度也比之前更好,前戲和互動都更加投入、有感覺。
呂先生的女友十分滿意,而呂先生自己也格外開心。他最初的心愿很簡單——不求別的,只想讓女友擁有“性福”。
如今,這個簡單又真誠的愿望,終于通過科學訓練圓滿實現。
這是一個非常成功的早泄改善案例,也說明:很多時候問題不在身體,而在方法、練習和配合。只要方向正確、堅持訓練,大部分人都能明顯改善,收獲穩定、自信、讓彼此都滿意的親密關系。
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