豆包最實用的50條P圖指令：職場/自媒體/朋友圈都能用，建議收藏！

點擊關注【秋葉 AI 知識星球】

回復：333

免費領取 100 個秋葉獨家AI工具集

作者：苼苼

編輯：苼苼

你是不是也這樣？

知道豆包能畫圖、能 P 圖，但每次點開輸入框，憋了半天不知道該怎么描述。

其實，真正拉開大家 AI 使用差距的，從來不是工具本身，而是你下達指令的能力。

只要指令給得對，咱們工作、生活需要優質配圖，都可以用豆包一鍵搞定

?金三銀四求職急需的干練職業照

?周末踏青朋友圈的賞花大片；

?自媒體離不開的爆款圖文配圖、高顏值知識卡片……

今天我直接把壓箱底的50 條豆包超實用 P 圖指令全盤托出！

涵蓋了職場、自媒體、日常生活等各個高頻場景，覆蓋你90% 日常用圖需求。

收藏這篇，用豆包 P 圖時直接復制粘貼就能用

職場效率與個人 IP 打造

做自媒體、寫文章、做 PPT，找配圖太浪費時間？這 10 條指令直接幫你搭建私人素材庫。

?【搞定高管/求職照】

?女性職業照生成

女性職業照，需要富有親和力，衣服黑色休閑西裝，簡單飾品裝飾，妝容精致，背景純色，發型為大波浪氣質卷發，姿勢要放松，不用太板正。

?男性職業照生成

亞洲男士半身職業照，純深藍背景。身穿黑色高質感西裝、白襯衫配銀灰領帶，自信看向鏡頭。專業影棚打光，高清商業人像標準。

?證件照裁剪

生成一張標準一寸證件照，比例 3:4。構圖采用頭頂至肩膀上方齊平。將背景替換為均勻的、無光影變化的純藍色背景。人物面部光線要均勻，不要有陰影。

?【自媒體網感配圖】

?知識卡片類

什么是「XX定律/知識點」？幫我解釋這個概念并做成一個畫風清新可愛的知識卡片，適配自媒體傳播。

?自媒體通用配圖

請生成一張【熱點情緒風 / 簡約 ins 風 / 卡通治愈風 / 科技極簡風】配圖，主題是【XXX】，風格明亮清晰，適合自媒體傳播。

?大字報風配圖

生成一張【公眾號推文 / 小紅書 / 抖音圖文】的封面，主題【XXX】，風格【大字報 / 簡約高級】，主標題突出，配色吸睛，適合自媒體引流。

?爆款圖片參考

請把這張圖片的【背景 / 人物 / 物體】替換成【XXX 風格 / 場景】，保留原圖主體不變，整體風格統一，適配自媒體配圖。

?直播預告主圖

生成一張【抖音/小紅書】直播預告海報，主題【XXX 專場直播】，畫面醒目有沖擊力，配色高級，突出直播時間、福利、優惠信息，適合直播間封面和短視頻引流。

?節日大促電商海報圖

生成一張【618 / 雙 11 / 年貨節】大促電商宣傳海報，【XXX 產品】+ 促銷氛圍元素，文字突出優惠，配色醒目，適合活動主會場。

?電商帶貨圖

生成一張【抖音/小紅書/淘寶】商城商品主圖，【XXX 產品】視覺沖擊力強，主體突出，配色鮮明，構圖飽滿，適合短視頻小黃車、商品卡展示。

如果你已經用這些指令感受到了 AI 修圖的效率，其實不止 P 圖，AI 還能幫你搞定職場絕大多數重復工作：寫文案、做 PPT、分析表格數據都能一鍵提速。

如果你想快速提升 AI 辦公能力，歡迎來《秋葉 AI 提效 3 天實戰營》學一學，秋葉金牌導師帶你掌握豆包、飛書、即夢、扣子的提效玩法，打通AI辦公全流程，效率提升 10 倍！

秋葉 AI 提效 3 天實戰營

現在 0 元免費學

春日出游與朋友圈社交

出門拍照，最怕人在景中，景在人海中。這些指令，專治各種照片疑難雜癥，教你一秒出大片。

?【路人雜物退散】

?抹除路人

幫我消除背景里的路人，建筑保持不變，自動填補空白。

?雜物清理

去掉畫面右下角的垃圾桶和電線桿，保持背景的建筑邊緣完整，不要有涂抹感。

?水印消除

無痕擦除畫面右下角的文字水印，用背景的紋理進行自然覆蓋。

?【天氣與光影重塑】

?陰天換晴天

把這張灰蒙蒙的陰天風景照，替換成有陽光穿透云層的晴天，天空要通透的蔚藍。

?逆光拯救

修復這張逆光照片，提亮人物面部的暗部細節，壓暗背景過曝的天空。

?春日氛圍強化

給這張照片增加春天的氛圍，讓樹木顯得更綠，畫面邊緣加上幾朵飄落的櫻花。

?替換背景

只把背景換成櫻花盛開的公園街道，背景虛化，保留人物外觀和動作不變，光影和人物膚色自然協調。

?照片風格化

幫我給這張人物照片加個淺色日落邊框，右下角加手寫體日期“202X.XX”，不要遮擋人物主體。

?【自然人像微調】

?偽素顏妝

給照片里的人物加上自然的淡顏系偽素顏妝容，稍微增加一點口紅的血色感。

?氣色提升

保留人物面部的皮膚紋理，輕輕淡化黑眼圈和法令紋，讓整體氣色看起來更好。

質感靜物與商品種草

做電商、拍好物分享，不用租影棚找攝影師，豆包就能幫你生成高級感商品圖，修出質感靜物大片。

?高級電商靜物

生成一張高級感電商靜物圖，主體為【XXX】，畫面設計契合產品高端調性，靜物攝影，商業攝影，質感細膩，風格簡約精致，富有藝術氛圍與輕奢質感，高清畫質，細節豐富，光影高級。

?產品場景圖生成

把我這個產品放到【原木書桌 / 侘寂風客廳 / 春日草坪】場景里，整體光影柔和，風格統一，適合做商品主圖。

?商品摳圖換背景

只保留主體產品，把原背景換成純白色，邊緣處理干凈，沒有毛邊，適合放淘寶詳情頁。

?美食照片優化

把這張美食照片調得更有食欲，提亮食物的飽和度，加深高光，增加食物的油亮光澤，桌面搭配簡約餐具，膠片質感，適合美食號、探店文案配圖。

?小紅書種草電商圖

生成一張小紅書爆款電商種草圖，【XXX 產品】搭配簡約道具，淺色系 ins 風，自然光感，畫面干凈高級，適合筆記封面與詳情。

?家居 ins 風場景圖

把這個家具好物自然擺放，柔和自然光，淺色系搭配，簡約干凈，生成ins風家具圖，適合家居號、生活方式推文。

?手作產品修圖

給這張手工皂照片增加暖光，背景換成棉麻布紋理，突出產品的手工質感，色調偏暖黃治愈。

?珠寶飾品修圖

優化這張銀飾照片，增加金屬的光澤感，淡化劃痕，背景換成黑色絲絨，突出飾品的質感。

?美妝產品展示

生成一張粉底液產品展示圖，產品放在米白色大理石臺面上，旁邊放一片剛擠出來的粉底液試色，色調干凈高級，適合小紅書種草。

?服裝穿搭圖優化

調整這張穿搭對鏡拍的身材比例，拉長腿部線條，保留原來的姿態自然不違和，提亮整體畫面亮度。

廢片和細節拯救指令

很多拍壞的廢片別著急刪，用這 10 條指令，分分鐘救回好看成片。

?模糊照片修復

把這張模糊的老照片修復成高清，強化人臉和物體的邊緣細節，保留原本的復古色調，不要過度磨皮。

?老照片上色

給這張黑白老照片自然上色，膚色和衣服顏色符合年代特征，不要太鮮艷，保持自然質感。

?傾斜矯正

幫我把這張拍傾斜的建筑照片矯正過來，保持建筑線條垂直，邊緣裁切自然。

?曝光修復

這張照片整體過曝，幫我降低亮度，找回亮部的細節，整體對比度調自然。

?人物去痘

幫我淡化人物臉上的痘痘和痘印，保留原本的面部輪廓和皮膚紋理，不要磨成網紅臉。

?畫幅擴展

把這張豎屏照片擴展成橫屏16:9比例，擴展的部分按照原圖背景紋理自然延伸，不要看出拼接痕跡。

?濾鏡統一

把這組春游照片統一成暖調春日濾鏡風格，色調一致，適合發朋友圈九宮格。

?豎屏改橫屏

把這張豎屏人物照改成橫屏，左右兩邊補充和原圖一致的背景，人物位置保持在中間。

?夜景降噪

修復這張夜景照片的顆粒噪點，提亮建筑的細節，保持天空純凈，不要糊成一片。

? 穿幫修正

幫我去掉人物身后的電線和空調外機，保持墻面紋理自然，不要有修改痕跡。

爆款風格與創意腦洞

想玩點新花樣？這 10 條創意指令，幫你輕松刷贊。

?證件照換風格

把我的證件照換成【韓系證件照 / 日系復古證件照】風格，調整色調和背景，保持五官不變。

?AI 換穿搭

幫我把照片里人物的衣服換成【白色溫柔風連衣裙 / 休閑輕商務西裝】，款式符合人物身材，光影自然。

?九宮格漫畫照生成

白色背景，九宮格排版，展示 9 個半身像表情包。人物穿搭統一，動漫風。布局及動作文字如下，文字在人物下方，黑色宋體：1. 郁悶帶陰影，苦惱。2. 微笑wink雙手比心，心心。3. 躺沙發擺爛，躺平。4. 單手振臂神情堅定，奮斗吧。5. 捧腹大笑，哈哈。 6. 豎大拇指，你好棒 7. 單手托腮思考帶問號，思考人生。8. 雙手握拳生氣，生氣。9. 掩臉傷心露樣貌，傷心。

?頭像生成

根據我的描述生成一張微信頭像，【女生齊肩發，戴貝雷帽，背景是咖啡杯，韓系ins風，簡約干凈】。

?節日氛圍感

給這張全家福加上春節紅色對聯裝飾，角落加兩個小燈籠，整體色調偏暖，增加年味。

?插畫轉實物

把這張卡通插畫轉成寫實風格的實物照片，保留主體內容，細節還原，光影自然。

?壁紙生成

生成一張iphone手機壁紙，主題是極簡克萊因藍幾何，左下角留空放時間，不遮擋圖標。

?頭像改場景

把我的頭像背景換成【秋日銀杏街道 / 海邊日落】，整體風格和人物色調協調。

?油畫藝術質感風

把這張照片轉換成油畫藝術質感風，筆觸細膩，色彩濃郁，適合文藝、情感、美學類內容。

?3D 立體黏土風

生成一張 3D 立體黏土質感風圖片，【XXX 主題】，可愛立體，軟萌治愈，適合自媒體知識卡片、爆款封面。

這 50 條指令覆蓋了絕大多數日常場景，你收藏起來，下次用的時候直接拿出來替換關鍵詞就行，能幫你省不少找圖修圖的時間。

現在 AI 工具更新得太快，很多職場人已經靠著 AI 把工作量砍半，把更多時間花在更核心的事情上。

如果你還摸不準 AI 辦公的門道，想快速上手實用的 AI 技能，那我強烈推薦你來《秋葉 AI 提效 3 天實戰營》學一學。

秋葉金牌導師會帶你玩轉豆包、飛書、扣子、即夢 AI等主流AI工具全面提高辦公效率。

?豆包：幫你寫文案，快速搞定工作匯報；

? 即夢 AI：生成海報、視頻，自媒體創意無限；

?扣子：定制專屬智能體，幫你處理重復工作；

? 飛書：實現智能數據分析，效率直接翻倍

現在報名還可以免費領取：

? 秋葉獨家 AI 資料包

? 6 套實用飛書多維表格模版

? 60+ 秋葉自研 AI 智能體

秋葉 AI 提效 3 天實戰營

辦公提效｜創意生成｜副業變現

現在 0 元學

掃碼即可鎖定名額

一起成為 AI 實戰高手

關注【秋葉 AI 知識星球】

回復關鍵詞【333】

免費領取

100個《秋葉 AI 智能體神器》