廣東
一到春天，你家是不是也這樣：早上起來“阿嚏阿嚏”打個不停？鼻子癢得難受，清鼻涕像水一樣關不??？眼睛也跟著又紅又癢？
這不一定是感冒，很可能是春季過敏性鼻炎找上門了。大人孩子都容易中招。
今天，邀請到耳鼻喉專家李迎春主任，給大家分享怎么應對這個“春季煩惱”。
春風一吹，為什么鼻子就“鬧情緒”？
中醫看來，春天多風，這股“風”容易帶著花粉、灰塵這些看不見的東西，一起鉆進我們的身體。鼻子就像是呼吸道的大門，最先受到攻擊。
身體里的正氣想把這些“不速之客”趕出去，就會打起噴嚏、流起清鼻涕，鼻子也會發癢。
尤其要小心路邊柏樹、楊樹的花粉，它們細小輕飄，難以防范。
總復發？關鍵在調理體質！
對付春季過敏性鼻炎，不能只盯著鼻子，關鍵要調理好身體內部的環境，減少它發作的機會。
發作時，快速緩解有辦法：
癥狀嚴重時，首先要讓鼻子舒服點。除了就醫，在家可以試試輔助方法：
一是中藥熏鼻。用辛夷、蒼耳子各10克煮水，以蒸汽熏鼻（注意防燙），早晚各一次，有助通竅。
二是按摩鼻部。每日早晚，用中指沿鼻梁兩側上下搓揉50-60次，再搓熱雙手溫敷兩側，能幫助通絡舒緩。
不發作時，正是調理好時機：
平穩期是改善體質的關鍵。中醫會根據不同人的表現來調理，常見的有幾種情況：
- 最常見的是肺氣虛寒，這類人怕風怕冷，容易出汗，痰稀，面色偏白。
- 還有脾氣虛的，常感覺乏力，胃口不好，肚子脹。
- 也有腎陽不足的，常常手腳涼，精神不振，夜尿多。
- 少部分是肺里有熱的，可能伴有口干、煩躁。
- 通過中藥等方法，針對不同的情況來調理肺、脾、腎的功能，把身體的基礎打好了，過敏自然就不容易反復。
日常防護，幫你避開過敏原
飲食上，可多吃山藥、茯苓、五指毛桃等健脾益氣的食材。推薦五指毛桃煲瘦肉湯，每周一兩次。注意少食生冷，虛寒體質者慎喝涼茶。
生活上，打掃時戴口罩，定期清潔空調濾網；堅持用淡鹽水洗鼻，沖刷過敏原；勤加鍛煉，增強體質，這是最根本的防護。
最后提醒：以上方法為日常輔助調理，不可代替治療，若癥狀嚴重或持續不緩解，請及時就醫。
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