成長(zhǎng)咨詢(xún)室丨如何利用春秋假引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)

近日，湘潭市教育局發(fā)布《關(guān)于做好2026年全市義務(wù)教育階段學(xué)校春秋假工作的通知》，備受關(guān)注的春秋假正式官宣。假期臨近，家長(zhǎng)應(yīng)如何利用春秋假科學(xué)引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣？下面我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士的觀點(diǎn)和建議。

章苑茜

嘉賓檔案：湘潭市教育科學(xué)研究院辦公室主任、中小學(xué)勞動(dòng)教育和綜合實(shí)踐教研員。

觀點(diǎn)：春秋假為孩子們打開(kāi)了走出課本、擁抱生活的實(shí)踐之門(mén)。我們應(yīng)跳出“補(bǔ)課焦慮”，讓假期成為孩子扎根鄉(xiāng)土、全面成長(zhǎng)的“蓄力期”，讓成長(zhǎng)在鄉(xiāng)土芬芳中拔節(jié)生長(zhǎng)。

一、走進(jìn)自然、走向戶(hù)外。春秋兩季氣候宜人，我們可依托本土田園與生態(tài)資源，將田間地頭、社區(qū)綠地打造為開(kāi)放式勞動(dòng)課堂。春假里，家長(zhǎng)可帶領(lǐng)孩子走進(jìn)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)基地、鄉(xiāng)村菜園，參與播種育苗、松土澆水、綠植養(yǎng)護(hù)；秋假時(shí)，家長(zhǎng)可帶領(lǐng)孩子前往農(nóng)耕實(shí)踐點(diǎn)，體驗(yàn)稻谷收割、蔬果采摘、農(nóng)作物晾曬，結(jié)合徒步、騎行、自然觀察等活動(dòng)，讓孩子在戶(hù)外奔跑舒展、揮灑汗水，在陽(yáng)光與田野間釋放活力。

二、參與體驗(yàn)，提升素養(yǎng)。走進(jìn)非遺場(chǎng)館、民俗點(diǎn)位與文化空間，讓孩子參與傳統(tǒng)手工藝制作、民俗體驗(yàn)、經(jīng)典誦讀、傳統(tǒng)禮儀研習(xí)等實(shí)踐活動(dòng)，感受傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力；參與社區(qū)公益服務(wù)、敬老慰問(wèn)、環(huán)境美化等志愿服務(wù)活動(dòng)，培養(yǎng)孩子溝通協(xié)作、友善有禮的文明素養(yǎng)；鼓勵(lì)孩子用日記、手賬記錄實(shí)踐收獲，推動(dòng)實(shí)踐與學(xué)習(xí)相互促進(jìn)，真正做到知行合一。

三、同行出游，助力成長(zhǎng)。把家庭出游作為實(shí)踐教育的重要延伸，規(guī)劃輕量研學(xué)路線(xiàn)，把農(nóng)事體驗(yàn)、文化探訪(fǎng)、實(shí)踐探究結(jié)合起來(lái)，讓孩子在行走中學(xué)習(xí)、在體驗(yàn)中提升綜合能力，讓春秋假真正成為孩子成長(zhǎng)的“加油站”。

何紅英

嘉賓檔案：雨湖區(qū)韶西逸夫小學(xué)黨支部書(shū)記、校長(zhǎng)。長(zhǎng)期深耕家庭教育與學(xué)校協(xié)同育人領(lǐng)域，倡導(dǎo)“生活即教育”理念。

觀點(diǎn)：春秋假是家庭教育的黃金窗口期。家長(zhǎng)應(yīng)牢固樹(shù)立“健康第一”理念，以家庭勞動(dòng)教育為抓手，將身心健康放在首位，通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐、戶(hù)外鍛煉、規(guī)律作息與情感陪伴，讓孩子在勞動(dòng)中流汗、在陽(yáng)光下奔跑、在陪伴中感受溫暖，實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展。

首先，共訂健康公約。假期作息紊亂易打亂孩子的身心節(jié)律，家長(zhǎng)可與孩子共同制定《春秋假健康公約》，明確起床、就餐、運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、娛樂(lè)及休息的時(shí)間安排，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)參與、自主執(zhí)行，以提醒代替催促，讓孩子在自我管理中收獲對(duì)健康負(fù)責(zé)的成就感，養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣。

其次，設(shè)立家庭勞動(dòng)崗位。假期可結(jié)合孩子年齡開(kāi)展“一日小當(dāng)家”活動(dòng)，讓孩子承擔(dān)買(mǎi)菜、打掃、收納、整理等家務(wù)。孩子在動(dòng)手實(shí)踐、出力流汗的過(guò)程中，既能鍛煉生活技能、釋放壓力、增強(qiáng)體質(zhì)，也能培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)與擔(dān)當(dāng)精神。

再次，以運(yùn)動(dòng)夯實(shí)健康根基。春秋季氣候宜人，正是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)節(jié)。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每天不少于1小時(shí)的戶(hù)外鍛煉，可靈活選擇徒步、騎行、放風(fēng)箏、跳繩、打羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)，也可通過(guò)公園識(shí)葉、郊外辨作物、家庭定向越野等活動(dòng)，讓孩子在陽(yáng)光下強(qiáng)健體魄、滋養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)。

最后，打造無(wú)屏?xí)r段，深化親子陪伴。假期易出現(xiàn)“孩子刷手機(jī)、家長(zhǎng)看屏幕”的疏離狀態(tài)。建議家庭每天設(shè)置一兩個(gè)無(wú)屏?xí)r段，全家共同放下電子設(shè)備，開(kāi)展共讀分享、合作手工、談心交流等活動(dòng)，以高質(zhì)量陪伴拉近親子距離。

（記者 歐陽(yáng)天 整理）