廣東
每年五一假期結(jié)束后，門診里積食脾虛的孩子就特別多。
假期里，孩子飲食比較雜，零食、肉類吃得多，小小的脾胃運(yùn)化不了，食物就容易堵在肚子里。積食不化，就會(huì)生內(nèi)熱，孩子自然不愛吃飯，睡覺也翻來(lái)覆去。
調(diào)理積食，方法很重要。用對(duì)食材，溫和地幫孩子化解積滯，是很好的居家護(hù)理方法。
今天，邀請(qǐng)兒科專家廖永州教授，分享幾道山楂湯飲搭配，家長(zhǎng)可對(duì)照孩子情況參考。
第一種，清內(nèi)熱、開胃口。
孩子如果不愛吃飯，有口氣，嘴唇紅，手腳心熱，大便干，睡不安穩(wěn)，這可能是積食有內(nèi)熱。
可以試試：山楂5克，炒麥芽8克，谷芽8克，紅棗2顆。
山楂消肉食積，麥芽谷芽助消化米面，紅棗護(hù)脾胃。積滯化開，內(nèi)熱消退，胃口就好轉(zhuǎn)了。
第二種，健脾胃、消食積。
有些孩子吃得少，但易肚脹，面色發(fā)黃，精神不振，大便時(shí)干時(shí)稀。這可能是脾虛有積。
可以試試：山楂3克，鐵棍山藥干10克，陳皮3克。
山楂在此溫和消食。山藥健脾，陳皮理氣助運(yùn)化。此搭配既能消食，又補(bǔ)養(yǎng)脾胃，適合脾胃弱、易積食的孩子。
第三種，祛濕濁、化痰積。
如果孩子積食同時(shí)痰多，喉嚨有呼嚕聲，舌苔厚膩，大便黏，這多夾了痰濕。
可以試試：山楂4克，茯苓8克，炒薏米10克。
山楂消食，茯苓和炒薏米健脾祛濕化痰。濕濁清除，脾胃運(yùn)化順暢，積食就不易反復(fù)。
第四種，安心神、助睡眠。
積食內(nèi)熱易擾睡眠。孩子入睡難，晚上磨牙、趴睡或易驚醒，可以關(guān)注。
可以試試：山楂3克，蓮子8克，芡實(shí)8克。
用山楂清積熱，蓮子和芡實(shí)安神健脾。積熱清，心神安，孩子晚上就能睡踏實(shí)。
第五種，驅(qū)寒氣、化積滯。
孩子若既積食又著涼，出現(xiàn)肚子脹、偶爾腹痛、沒胃口、怕冷流清涕，需兼顧處理。
可以試試：山楂3克，生姜2片，紅棗2顆。
山楂溫和消積，生姜驅(qū)寒暖胃，紅棗調(diào)和脾胃。這樣散寒化積，不傷孩子脾胃。
這幾道湯水看著簡(jiǎn)單，但用之前關(guān)鍵要分清孩子是哪種情況。如果自己判斷不準(zhǔn)，或者孩子喝了沒有改善，一定要及時(shí)咨詢專業(yè)中醫(yī)師，不要盲目長(zhǎng)期飲用。
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