每年五一假期結(jié)束后,門診里積食脾虛的孩子就特別多。
假期里,孩子飲食比較雜,零食、肉類吃得多,小小的脾胃運(yùn)化不了,食物就容易堵在肚子里。積食不化,就會(huì)生內(nèi)熱,孩子自然不愛吃飯,睡覺也翻來(lái)覆去。
調(diào)理積食,方法很重要。用對(duì)食材,溫和地幫孩子化解積滯,是很好的居家護(hù)理方法。
今天,邀請(qǐng)兒科專家廖永州教授,分享幾道山楂湯飲搭配,家長(zhǎng)可對(duì)照孩子情況參考。
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第一種,清內(nèi)熱、開胃口。
孩子如果不愛吃飯,有口氣,嘴唇紅,手腳心熱,大便干,睡不安穩(wěn),這可能是積食有內(nèi)熱。
可以試試:山楂5克,炒麥芽8克,谷芽8克,紅棗2顆。
山楂消肉食積,麥芽谷芽助消化米面,紅棗護(hù)脾胃。積滯化開,內(nèi)熱消退,胃口就好轉(zhuǎn)了。
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第二種,健脾胃、消食積。
有些孩子吃得少,但易肚脹,面色發(fā)黃,精神不振,大便時(shí)干時(shí)稀。這可能是脾虛有積。
可以試試:山楂3克,鐵棍山藥干10克,陳皮3克。
山楂在此溫和消食。山藥健脾,陳皮理氣助運(yùn)化。此搭配既能消食,又補(bǔ)養(yǎng)脾胃,適合脾胃弱、易積食的孩子。
第三種,祛濕濁、化痰積。
如果孩子積食同時(shí)痰多,喉嚨有呼嚕聲,舌苔厚膩,大便黏,這多夾了痰濕。
可以試試:山楂4克,茯苓8克,炒薏米10克。
山楂消食,茯苓和炒薏米健脾祛濕化痰。濕濁清除,脾胃運(yùn)化順暢,積食就不易反復(fù)。
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第四種,安心神、助睡眠。
積食內(nèi)熱易擾睡眠。孩子入睡難,晚上磨牙、趴睡或易驚醒,可以關(guān)注。
可以試試:山楂3克,蓮子8克,芡實(shí)8克。
用山楂清積熱,蓮子和芡實(shí)安神健脾。積熱清,心神安,孩子晚上就能睡踏實(shí)。
第五種,驅(qū)寒氣、化積滯。
孩子若既積食又著涼,出現(xiàn)肚子脹、偶爾腹痛、沒胃口、怕冷流清涕,需兼顧處理。
可以試試:山楂3克,生姜2片,紅棗2顆。
山楂溫和消積,生姜驅(qū)寒暖胃,紅棗調(diào)和脾胃。這樣散寒化積,不傷孩子脾胃。
這幾道湯水看著簡(jiǎn)單,但用之前關(guān)鍵要分清孩子是哪種情況。如果自己判斷不準(zhǔn),或者孩子喝了沒有改善,一定要及時(shí)咨詢專業(yè)中醫(yī)師,不要盲目長(zhǎng)期飲用。
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