北京
凌晨兩點，你刷完最后一條短視頻，放下手機，心跳卻停不下來。
這不是你一個人的夜晚。無數人正和你一樣，盯著天花板，數著呼吸，把明天的待辦清單在腦子里過三遍。我們管這叫"焦慮"，然后各自搜索"如何緩解"，各自下單助眠香薰，各自預約心理咨詢。
但有個問題沒人愿意細想：如果身邊每個人都在焦慮，這真的是你一個人的病嗎？
我們習慣了把情緒裝進私人診所的隔間，用冥想App、情緒日記、認知行為療法逐個修補。這些工具沒錯，可它們默認了一件事——焦慮是個人系統的bug，需要個人升級來解決。
但當房租、算法、不確定的未來同時壓在整代人身上，當"穩定"變成上一代的遺產而非這一代的選項，獨自療愈會不會本身就是一種幻覺？
你當然可以繼續深呼吸。只是別忘記，隔壁房間也有人正屏住呼吸。焦慮或許無法被單獨治愈，但"在一起"本身，已經是某種答案。
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