一個(gè)人善待自己最好的方法：3個(gè)不

什么才是善待自己？

是讓自己吃頓好的，或者是出門旅行一次，又或者是可以買想要的衣服？

不，這些都不能算準(zhǔn)確的善待，只能是短暫的取悅而已。

我覺得，真正的善待是來自精神層面的看得開，不讓自己困在情緒里翻來翻去，也不讓自己被世俗的瑣事恣意消耗。

只有讓自己越活越明白，才能不管什么樣的歲月都能走得安穩(wěn)踏實(shí)。

最準(zhǔn)確地來說，最好的善待是3個(gè)不：不討好、不生氣、不較勁。

對(duì)于這3個(gè)不，我也是深有體會(huì)，這次全部細(xì)說給你。

1 不討好，勇敢做自己

說實(shí)話，我們這一路上走來，很多時(shí)候疲憊，都是太過在乎別人的眼光。

想要得到別人的認(rèn)可與肯定，就做著自己不喜歡的事情，或者怕別人不高興與不開心，就一次次拉低自己的底線，一味去迎合逢迎。

似乎，在我們的內(nèi)心里會(huì)覺得自己低姿態(tài)的討好能夠換來尊重與珍惜，可是事實(shí)恰恰相反。

越是討好，越會(huì)被輕視；越是討好，越不會(huì)被珍惜。

我年輕的時(shí)候最怕拒絕別人會(huì)讓對(duì)方不高興，于是就委屈自己、討好他人，結(jié)果自己越活越累。

當(dāng)我懂得不再討好時(shí)，別人反而懂得了自己的邊界，彼此的相處沒有更壞反而更融洽。

當(dāng)然，當(dāng)我不再討好別人、勇敢做自己的時(shí)候，也真正看清了一些人，懂得了什么人該珍惜，什么人該遠(yuǎn)離。

請記得，永遠(yuǎn)不要去討好誰，你就大大方方做自己。

只有當(dāng)你能夠成為自己的時(shí)候，才會(huì)在一段關(guān)系中贏得尊重，也才能越活越從容。

2 不生氣，不讓自己陷入內(nèi)耗

人生在世，總會(huì)遇到各種磕磕絆絆以及不如意，每一次都會(huì)擾亂我們的心緒。

想要真正善待好自己，就是要做到不生氣，不要讓自己陷入內(nèi)耗。

當(dāng)自己動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)脾氣、怒不可遏時(shí)，只會(huì)對(duì)身體的健康造成巨大的傷害，氣大傷身從來不是一句空話，而是情緒失控付出巨大的代價(jià)。

真正的不生氣，其實(shí)不是壓抑與懦弱，而是讓自己活得更清醒、通透，能夠穩(wěn)住情緒正確處理遇到的問題。

我一直認(rèn)為，生氣就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不僅不能及時(shí)解決問題，反而在壞情緒的影響之下更容易做出錯(cuò)事。

讓自己遇人遇事不生氣，就是在冷靜清醒之下，看透問題的本質(zhì)，及時(shí)做出正確的抉擇，才是這一生最重要的修行。

我對(duì)這一點(diǎn)感觸最深，是因?yàn)樽约涸诮?jīng)歷了一些不如意的小事，或者是錯(cuò)誤的人之后才幡然醒悟的。

彼此不是一路人，著急也好、生氣也罷，根本不利于問題的解決，反而傷害的是自己。

當(dāng)自己越是能夠淡定冷靜地面對(duì)突如其來的風(fēng)風(fēng)雨雨，反而不會(huì)讓自己自亂陣腳，也更能在浮躁的環(huán)境里守住初心，不會(huì)輕易迷路。

3 不較勁，懂得與自己和解

太多時(shí)候我們內(nèi)心的痛苦，不是來自外界的紛紛擾擾，而是習(xí)慣跟自己過不去。

明明一件事過去了，非要想來想去持續(xù)貶低自己，越是較勁活得越痛苦。

別人只是說了一句話，或許轉(zhuǎn)頭就忘了，但是自己卻放在心里開始胡思亂想。

說實(shí)話，人生要有不較勁的智慧，因?yàn)槟愕臅r(shí)間與生命非常珍貴，不需要太在意一些無關(guān)緊要的東西。

讓自己懂得不去較勁，其實(shí)就是與自己和解，才是這輩子善待自己最好的方法。

在我看來，真正的不較勁，不是讓你放棄原則、變得妥協(xié)，而是不要陷入到執(zhí)念里不能自拔，更不要處處為難自己。

當(dāng)一件事成了定局或者早已遠(yuǎn)去，自己就不要總想著“如果當(dāng)初”自己怎么做就能挽回局面，這種事后諸葛亮的想法，只會(huì)讓你變得更痛苦。

退一步來說，假設(shè)你真的有機(jī)會(huì)回到過去，按照曾經(jīng)自己的認(rèn)知也會(huì)有那樣的選擇。

這只不過是你的人生的一次經(jīng)歷，只是為了磨煉你，更是為了提醒你，從來都不是為了折磨你。

真正的不較勁，就是該放下就放下，該忘記就忘記，讓自己接納生命中的不完美，不必總是太過苛求自己每一件事都要做得漂亮。

凡事盡力就好，不必苦苦執(zhí)著結(jié)果，當(dāng)你不去輕易為難自己，而是看得開、看得透，反而更多的事情都會(huì)朝著美好的一面慢慢靠攏。

4 寫在結(jié)尾

人生真正的善待，要多從內(nèi)心去關(guān)心自己，要做到三不。

不討好，在每一段關(guān)系中勇敢做自己，才能贏得別人的尊重與喜愛。

不生氣，讓自己保持冷靜與清醒，不要被壞情緒影響，既能照顧身體，又能妥善處理問題。

不較勁，就是懂得與自己和解，不去事事苛求自己，接納生命中的不完美，活成自己最舒服的樣子。

請記得好好善待自己，世間所有的美好都會(huì)縈繞在你身邊，溫暖又明亮、自在且愉悅！

圖片來源攝圖網(wǎng)