北京
有個來訪者跟我說，她受夠了。受夠了一遍遍愛上錯的人，受夠了每次都以心碎收場，受夠了那種痛到喘不過氣的循環。
有意思的是，她把一切都攬在自己身上。"是我有問題吧，"她說，"不然怎么會總是這樣。"
這句話太熟悉了。太多人卡在這里——不是卡在被傷害里，是卡在"是不是我不配"的自我懷疑里。
我們花了些時間，一起看清這件事。不是籠統地"你要自信"那種看清，是具體到每一次：什么情境下你會心動，什么信號被你忽略，什么時刻你明明不舒服卻還是繼續了。
拉遠了看，模式清清楚楚。但一個人陷在里面的時候，是看不見的。有人陪著一步步走，那種 overwhelm 的感覺會散掉。取而代之的是一種解脫——原來不是命運在捉弄我，是我一直在重復同一個選擇。
她之前覺得，愛情是發生在我身上的事，我無能為力。現在她能看到那個循環了：早期預警信號、自己的反應、那個"再給他一次機會"的決定。她可以在任何一個節點停下來，選不一樣的路。
關鍵的改變不是她變成了另一個人。是她不再為了被選擇，而拋棄自己了。
問題從"為什么我總會吸引這樣的人"，變成了"為什么我一次次接受他們"。
覺察本身，就是選擇的開始。而選擇，會改變一切。
如果你看到這里心里一緊——你不是一個人，你也沒有壞掉。也許你只是需要一副更清楚的眼鏡，和一個能陪你理清的人。
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