廣東
不少家長發現，孩子會不自覺挑眉、眨眼、咧嘴，或是甩手、點頭，有時還容易發脾氣、睡不好……
中醫認為這些表現可能和“肝氣郁結、風痰內擾、肝脾失調”有關。
今天，邀請到兒科專家賴東蘭主任，和大家分享一味很日常的草藥——紫蘇葉。
它性質平和，入肝、脾兩經，能疏肝理氣、祛風散邪，也能調和肝脾、舒暢氣機，很適合孩子嬌嫩的體質。
之前門診有一位小患者，男孩，六歲。家長說孩子最近總是頻繁挑眉、咧嘴，白天容易煩躁，晚上睡覺也不踏實，有時半夜會醒。孩子舌苔薄白，平時胃口一般，情緒比較敏感。
這在中醫看來，多與肝氣不舒、脾運不足相關。像這類情況，調理的重點往往在于疏肝、理脾、祛風。
為什么紫蘇對抽動孩子有幫助？
紫蘇葉性味平和，入肝、脾兩經，能疏肝理氣、祛風散邪，還能調和肝脾、順暢氣機。它不傷孩子嬌嫩的臟腑，適合長期調理。
如果你仔細觀察，很多抽動的孩子常見三種情況：
一是情緒敏感、易怒睡不好（肝郁）；
二是動作反復、波動大（風邪內動）；
三是消化弱、臉色黃、挑食便稀（肝脾兩虛）。
紫蘇的作用，正好對應這些環節。
下面分享三個用紫蘇調理的小方法，適合不同表現的抽動孩子，大家可以根據孩子的具體情況參考。
三個紫蘇調理小方，在家就能做
1、紫蘇合歡飲
做法：紫蘇葉、合歡皮一起煮水即可。
適合：肝氣郁結引起的輕度抽動，比如挑眉眨眼、咧嘴清嗓，孩子情緒敏感、入睡難、易醒，舌苔薄白。
2、紫蘇艾葉泡澡方
做法：紫蘇葉和艾葉一起熬煮20分鐘，濾出藥湯兌溫水給孩子泡澡，每次15分鐘左右，每周3-5次。
適合：風邪內動導致的抽動反復，比如頻繁甩手、點頭，情緒波動大，容易受外界影響。
3、紫蘇芡實小米羹
做法：紫蘇葉、芡實、小米一起煮粥。
適合：肝脾兩虛的抽動孩子，抽動時輕時重，身形瘦小、臉色偏黃、挑食偏食，容易腹脹、注意力不集中，大便稀溏、易生病。
最后提醒：以上方法僅為日常輔助調理，不可代替治療。孩子抽動原因很多，如果情況持續或加重，一定要及時就醫，排除其他問題。
平時注意孩子情緒疏導，避免過度壓力，飲食清淡好消化，少吃生冷甜膩。
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