北京
你有沒有發現，有些情緒來得毫無道理？
明明是件小事，卻突然崩潰。明明對方沒說什么，你卻覺得被拋棄了。這些反應不屬于現在的你，而是來自很久以前——那個還沒學會保護自己的小孩。
催眠治療里有個說法：我們的內心住著一個孩子，她記得所有被忽略的瞬間。不是要你責怪過去，只是該有人告訴她，現在安全了。
很多人以為療愈需要大徹大悟，其實有時候，只是允許那個小孩哭一場。你不需要立刻變強大，可以先學會抱住自己。
這不是軟弱。是終于愿意對自己誠實。
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