北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己對孩子發(fā)火的樣子，像極了當(dāng)年的父母？
自戀創(chuàng)傷往往代際傳遞。我們帶著未被看見的傷痛長大，又在無意識中，把同樣的模式復(fù)制給下一代。
打破這個循環(huán)，需要你先停下來，看看那個藏在心里的孩子。他也許還在等一句道歉，一個擁抱，一次被認(rèn)真對待的傾聽。
療愈不是要你完美，而是讓你有覺察。當(dāng)你能識別自己的情緒觸發(fā)點，就不會輕易把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子。
保護孩子的最好方式，是讓自己成為那個"足夠好"的大人——不是從不犯錯，而是愿意修復(fù)關(guān)系，敢于承認(rèn)"我剛才不對"。
你的內(nèi)在小孩被溫柔對待了，你才能真正溫柔地對待眼前這個小孩。
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