你有沒有發(fā)現(xiàn),自己對孩子發(fā)火的樣子,像極了當(dāng)年的父母?
自戀創(chuàng)傷往往代際傳遞。我們帶著未被看見的傷痛長大,又在無意識中,把同樣的模式復(fù)制給下一代。
![]()
打破這個循環(huán),需要你先停下來,看看那個藏在心里的孩子。他也許還在等一句道歉,一個擁抱,一次被認(rèn)真對待的傾聽。
療愈不是要你完美,而是讓你有覺察。當(dāng)你能識別自己的情緒觸發(fā)點,就不會輕易把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子。
保護孩子的最好方式,是讓自己成為那個"足夠好"的大人——不是從不犯錯,而是愿意修復(fù)關(guān)系,敢于承認(rèn)"我剛才不對"。
你的內(nèi)在小孩被溫柔對待了,你才能真正溫柔地對待眼前這個小孩。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.